Paracelsus - just another ordinary life

Acele de gheata patrund anonim prin pielea fierbinte, aprinsa de vara ce nu se mai termina, e Soare si foc, dar apa alina si mangaie usor, amintindu-ne cu dor de iarna care va veni.

Cu mana dreapta am alungat norii arunc o privire spre amurg.

Dispar in noaptea nefiintei las loc neputintei de a concepe un univers nelimitat. Dar am cantat un imn de glorie, din memorie principiilor active, mult prea selective ale luminii initiale, focare globale de initiativa contra-productiva.

In mijlocul furtunii imi gasesc linistea, exteriorul nu mai este una cu interiorul, universuri intregi isi desfasoara nestingherite activitatea intr-un fir de nisip. Nu este chip sa cuprindem necuprinsul.

Cryoterapia -terapia cu frig- ajuta la imbunatatirea performantelorsportive, efecte notabile la sprinteri si alergatori de cursa lunga. Nootropice - trebuie sa fim atenti deoarece acestea pot crea reactii de feed-back care nu sunt previzibile. Efectele de feed-back pot fi amplificate cand intrerupem administrarea nootropicelor. Chiar daca ele functioneaza pe termen scurt, nu exista cercetari suficiente privind efectele pe termen lung, deoarece aceasta este inca o tanara stiinta. Exista exemplul colinei in reactia colinergica, si sperantele in tratarea memoriei pe termen lung in relatie cu Alzheimer. Apfa - gpc are efecte ca si cresterea timpilor de reactie, intr-un mod similar colinei. Exista versiuni ale colinei care imbunatatesc performantele medii masurate anterior, dar scad performantele exceptionale anterioare. Vitamina D si Omega 3  sunt suplimente care cresc dramatic performantele cognitive. Vitamina D imbunatateste secretia de serotonina, dar si pentru persoane insarcinat...

Privesc ruinile bisericii altadata atat de plina de viata. Acum mai sunt trei ziduri pe jumatate prabusite. Au trecut doar 30 de ani, dar parca ma desparte o eternitate de copilaria mea. Am ajuns din nou "la tara", in locurile in care inocenta era la ea acasa. Am traversat podul candva refacut, care acum pare sa dea semne de oboseala. Nu mai este folosit, unul nou de beton a fost construit la un kilometru departare in josul raului, iar masinile pot in sfarsit sa treaca nestingherite. Tufe mari de salcami acopera prundul garlei, in locurile in care altadata nici macar iarba nu apuca sa creasca. Aici bateam mingea cu totii dimineata, dupa care ne racoream in apa curgatoare si cristalina. Nici puntea peste parau nu mai este. Cateva scanduri innegrite pe care intemperiile vremii nu le-au distrus inca, si natura care isi recastiga locul in aceste tinuturi uitate de timp. Am urcat usor dealul pe muche, doar pentru a gasi iarba pana la brau, si crengile aplecate ale unor pomi care n...

Daca batranetea e o boala, probabil ca este mult mai usor sa o prevenim decat sa o tratam cand a aparut. Se spune ca stressul in exces e rau, problema este ca nu trebuie sa ne ferim de stress, ci sa crestem resistenta la stress. Ceva asemanator cu postul, antrenamentul la stress neurologic si alte chestii asemanatoare. O dieta restrictionata la anumite intervale, adaptata ca un stil de viata consta in a manca numai in anumite intervale, cum ar fi sa mananci numai intre anumite ore, undeva la 8 ore, dar chiar si 11 ore sunt bune pentru sanatatea inimii. Trebuie sa adaptam mancatul la anumite ritmuri circadiene. Orice in afara de apa se poate consuma in acest interval. Aceste ritmuri reguleaza mii de gene din genomul uman, chiar si bacteriile din intestin au un ritm circadian. Mancand tarziu noaptea va reseta anumite ritmuri circadiene. Acelasi numar de calorii, in interval de timp bine determinat, vor imbanatati digestia, ciclul de transformare a glucozei, activitatea ficatului, pro...

In ochii mei, esti fara pereche, sunt intr-o ureche, dar ochii privesc, tanjesc dupa noptile in care noi doi am  fi vrut sa atingem luna cu mana.